Yoga Classic

Ideal für Yoga-Interessierte und solche, die Hatha Yoga mit kleinen Flow Einheiten ohne Leistungsdruck praktizieren möchten. Im praxisnahen Unterricht werden die Grundaspekte des Yoga erklärt und eingeübt, wobei die korrekte Ausführung der Asanas sowie die persönliche Achtsamkeitsbildung im Fokus stehen.

Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere geht individuell auf die Besonderheiten von Frauen während der Schwangerschaft ein. Neben entspannenden und öffnenden Asanas stehen auch Atemübungen und Momente der Ruhe zur Vorbereitung auf die anstehende Geburt im Vordergrund. Aktuell werden spezifische Kurse für Schwangere in den Yoga Classics Kurs integriert mit individueller angepasster Anleitung der einzelnen Asanas, die für dich als Schwangere genau ausgerichtet sind.